Nas temporadas de 2025/2026, a Região dos Lagos, no estado do Rio de Janeiro, concentra a maior quantidade de praias certificadas com o selo Bandeira Azul, totalizando 11 das 18 contempladas na região. Os municípios de Búzios, Cabo Frio, Arraial do Cabo, Saquarema, Iguaba Grande e São Pedro da Aldeia destacam-se por sua alta concentração de praias premiadas internacionalmente, localizadas a menos de 2h30 da capital fluminense.
A certificação Bandeira Azul é reconhecida mundialmente como um selo de qualidade ambiental para áreas costeiras. Concedido pela Foundation for Environmental Education, sediada em Copenhague, o selo avalia critérios relacionados à qualidade da água, gestão da área, segurança e ações de educação ambiental. Na temporada atual, o Brasil atingiu um total de 60 praias certificadas, com a Região dos Lagos representando a maior parte no estado.
Um fenômeno oceânico conhecido como ressurgência contribui para as características do litoral da região. Essa corrente traz águas profundas e frias que surge entre Arraial do Cabo e Cabo Frio, sustentando a transparência e a biodiversidade do ambiente marinho local. Além disso, ao encontrar águas quentes provenientes do Equador na península de Búzios, cria-se uma diversidade de cenários costeiros, com enseadas de tom azul-turquesa e praias lagunares de temperaturas elevadas, todas com a certificação de qualidade.
Cada uma das praias certificadas representa a pluralidade e o potencial do litoral da região. Búzios lidera a lista no estado, com quatro praias: Azeda/Azedinha, Forno, José Gonçalves e Tucuns. Cabo Frio possui três praias reconhecidas: Peró, Pontal do Peró e Foguete. Saquarema conta também com três praias certificadas, incluindo Pedras de Itaúna, Canto da Vila e Prainha. Iguaba Grande possui duas praias lagunares, Ubás e Cidade Nova, enquanto São Pedro da Aldeia e Arraial do Cabo são representados, cada um com uma praia reconhecida.
Arraial do Cabo, apelidada de “Caribe Brasileiro”, destaca-se pelas águas cristalinas e areia branca, especialmente nas Prainhas do Pontal do Atalaia e na Praia do Farol, acessível apenas por embarcações credenciadas, sob controle da Marinha do Brasil. A cidade também abriga a Reserva Extrativista Marinha de Arraial do Cabo, gerida pelo ICMBio, consolidando sua reputação como capital do mergulho nacional.
Búzios, consagrada internacionalmente desde a década de 1960 pela presença de Brigitte Bardot, mantém um perfil de preservação urbana, com leis que impedem construções acima de dois andares, preservando sua escala tradicional. Cabo Frio segue como referência no estado, especialmente pelo programa de certificação contínua das suas praias.
Além do banho de mar, a região oferece uma variedade de atrativos, que atendem a diferentes interesses. Passeios de barco, mergulho, visita a pontos históricos, trilhas costeiras e atividades de esportes aquáticos estão entre as opções para quem deseja explorar a diversidade do litoral dos municípios.
A melhor época para visitação varia de acordo com as preferências do visitante, mas o clima na região favorece viagens durante o ano todo, graças à baixa precipitação e temperaturas médias em torno de 25°C. No verão, o movimento aumenta, ideal para aproveitar as praias e atividades náuticas; no outono, o ambiente fica mais tranquilo, com menor incidência de chuva; o inverno permite praticar surfe e aproveitar a gastronomia local; e a primavera traz ventos favoráveis para esportes de vela.
A principal via de acesso ao litoral é a Via Lagos, que conecta a capital ao litoral em cerca de duas horas. Dentro da região, opções de transporte aquático, incluindo barcos e aquataxis, facilitam o deslocamento entre as praias e atrações locais. Com águas de tonalidade tropical e cenários diversos, o trecho da costa entre Arraial do Cabo e Búzios destaca-se por sua singularidade e pela quantidade de praias com o selo internacional, sendo considerado, por muitos, o “Caribe Brasileiro”.
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