A corrida tem consolidado sua posição como uma das atividades físicas mais populares no Brasil, impulsionada pelo crescimento no número de praticantes e pela cultura de bem-estar. Dados recentes indicam que a modalidade foi apontada como a mais praticada mundialmente em 2025, com o Brasil registrando a inclusão de aproximadamente dois milhões de novos corredores, totalizando cerca de 15 milhões de praticantes no país.
Esse aumento está associado principalmente à busca por um estilo de vida mais saudável. No entanto, especialistas alertam que nem todas as pessoas devem iniciar ou intensificar a prática de corrida sem cuidados específicos. A avaliação médica, o conhecimento individual sobre limites físicos e a compreensão dos riscos são essenciais, principalmente em atividades de alta intensidade ou de longa duração.
A preocupação cresceu após a morte do empresário e maratonista Jair Vieira Junior, de 53 anos, ocorrida em 27 de setembro, em Niterói. Ele apresentou mal-estar após completar os 42 quilômetros da prova, evoluindo para uma parada cardíaca, apesar de receber atendimento emergencial. Outro participante também passou mal na mesma competição, apresentando convulsões e sendo encaminhado a um hospital regional, mas apresentou melhora posteriormente.
A prática de corrida é considerada adequada para a maioria das pessoas, mas existem recomendações para evitar riscos à saúde. Especialistas destacam a importância de uma avaliação médica antes de iniciar ou aumentar a intensidade dos treinos, incluindo análises clínicas e exames específicos, como testes de esforço cardiovascular, especialmente para quem busca participar de provas longas.
Embora esses exames sejam úteis na identificação de fatores de risco, eles não eliminam completamente a possibilidade de eventos cardíacos. Condições que evoluem de forma súbita, como miocardites ou problemas não detectados previamente, podem surgir, reforçando a necessidade de atenção contínua aos sinais do corpo durante a prática esportiva.
A preparação física gradual é outro aspecto fundamental. Iniciantes e até corredores experientes devem evitar aumentos rápidos na intensidade ou volume de treino. A orientação profissional contribui para uma adaptação segura, prevenindo lesões e complicações.
Casos de mortes ocorrem com diferentes perfis de praticantes, incluindo corredores experientes, atletas de elite ou pessoas com problemas preexistentes, muitas vezes relacionados a doenças cardiovasculares ou fatores agudos. Entre eles, há relatos de mortes por parada cardíaca, infarto ou mal súbito, ocorridos tanto em provas quanto durante treinos em diversas regiões do Brasil.
O uso de substâncias proibidas, como estimulantes ou esteróides, também representa um risco adicional à saúde, aumentando a probabilidade de complicações cardíacas e outros problemas graves. Profissionais reforçam a necessidade de conscientização quanto ao consumo de medicamentos e reforçam a importância de uma preparação adequada feita por equipes capacitadas.
Para garantir a segurança durante as provas, os organizadores devem disponibilizar infraestrutura adequada, como ambulâncias, equipes médicas treinadas e desfibriladores, que são essenciais em emergências de saúde pública. Tais medidas representam um investimento necessário na proteção dos atletas.
O mercado da corrida no Brasil movimenta bilhões de reais por ano, com expansões significativas na quantidade de eventos e na adesão de todas as faixas etárias. Jovens e adultos encontram na atividade uma forma acessível de manter o condicionamento físico e melhorar a qualidade de vida, contribuindo também para o aumento do interesse por atividades ao ar livre, em parques, ruas ou ambientes naturais.
Além de promover saúde física, a corrida também favorece aspectos sociais e emocionais, como a convivência familiar, o alcance de metas pessoais e o fortalecimento do bem-estar. Mesmo pessoas com longa trajetória na modalidade continuam apresentando cautela, especialmente após episódios de mal-estar ou problemas de saúde.
A morte de Jair Vieira Junior neste contexto trouxe alertas, mas especialistas esclarecem que, com adequada avaliação e acompanhamento, a prática de corrida pode ser segura. Entretanto, é fundamental que os praticantes estejam atentos aos sinais físicos e adotem uma abordagem gradual para evitar riscos e promover uma experiência saudável e sustentável.
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