julho 15, 2024
15/07/2024

Desfrute de Pilates e melhore sua qualidade de vida

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Desfrute de Pilates e melhore sua qualidade de vida

Para aqueles que buscam bem-estar e qualidade de vida, o pilates é uma excelente opção, e no bairro Coelho, o projeto São Gonçalo em Movimento, da Fundação de Artes, Esporte e Lazer (Faelsg) da Prefeitura de São Gonçalo, oferece aulas gratuitas, ministradas pelo educador físico especializado, Gabriel França. As aulas ocorrem às segundas, quartas e quintas-feiras (confira os horários abaixo).

O pilates, praticado regularmente, proporciona inúmeros benefícios, tais como melhora da postura, flexibilidade e equilíbrio, fortalecimento muscular, prevenção de lesões, além de contribuir para a respiração, concentração e redução do estresse.

Para participar, basta comparecer ao local das aulas e solicitar ao professor os documentos necessários. As sessões são realizadas na Rua Candido Reis, 293, no bairro Coelho, com horários às segundas, quartas e quintas-feiras, às 7h, e quartas-feiras, às 8h e 9h.

Atualmente, mais de 6 mil pessoas são beneficiadas pelo São Gonçalo em Movimento, um projeto que visa promover a prática esportiva na cidade e melhorar a qualidade de vida da população local.

Além do pilates, são oferecidas outras 17 modalidades esportivas, como futsal, handebol, kickboxing, natação, capoeira, entre outras, em vários pontos da cidade. Para mais informações sobre as atividades oferecidas, acesse o site oficial do projeto: link.

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