A Prefeitura de Maricá abriu inscrições para turmas gratuitas de ginástica voltadas a idosos na Casa da Terceira Idade de Santa Paula. A iniciativa visa estimular a prática de exercícios físicos regular entre a faixa etária superior a 60 anos, promovendo manutenção da mobilidade, aumento da disposição e melhorias na qualidade de vida.
Para se inscrever, os interessados devem apresentar um atestado médico original e uma cópia que autorizem a prática de atividades físicas, além de uma foto 3×4, cópias de documentos de identidade e CPF, e comprovante de residência. Mais informações sobre o processo de matrícula podem ser obtidas através do telefone (21) 99570-6685.
A professora Fernanda Abreu destacou os benefícios proporcionados pela atividade física na rotina dos participantes. Ela ressaltou que, além de aprimorar o condicionamento físico, as atividades contribuem para elevar a autoestima, promover socialização e estimular a motivação. Segundo ela, o trabalho envolve também apoio psicológico e assistência social, buscando impactar positivamente a vida dos idosos envolvidos.
As ações promovidas pela Secretaria de Políticas para a Terceira Idade, no polo de Santa Paula, buscam fortalecer os laços sociais, incentivar o convívio comunitário e valorizar o envelhecimento ativo. Essas ações visam também ampliar o sentimento de inclusão e autonomia entre os participantes.
Uma das alunas do projeto, Vilma Helena Vieira, comentou sobre a importância das atividades para sua rotina. Ela mencionou que, com problemas na coluna, encontra na Casa da Terceira Idade oportunidades de fisioterapia coletiva, hidroginástica, pilates, dança e alongamento. Essas atividades ajudam a manter a mobilidade, aumentar a qualidade de vida e promover novas amizades.
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