Pessoas com mais de 60 anos podem se inscrever para novas turmas de ginástica gratuitas na Casa da Terceira Idade de Santa Paula, em Maricá. A iniciativa visa incentivar a prática regular de exercícios físicos, promovendo qualidade de vida, autonomia e bem-estar entre os idosos da comunidade.
As atividades oferecem uma abordagem integrada para o envelhecimento ativo, enfatizando melhorias na mobilidade, condicionamento físico e interação social. Para se inscrever, é necessário apresentar um atestado médico original com autorização para prática de atividade física, além de uma cópia, uma foto 3×4, cópia de documentos pessoais (identidade e CPF) e comprovante de residência. As inscrições continuam abertas enquanto houver vagas disponíveis.
A professora Fernanda Abreu destaca que os benefícios das aulas ultrapassam o aspecto físico, contribuindo também para o aumento da autoestima, socialização e motivação dos participantes. O projeto envolve ainda apoio psicológico e assistência social, buscando impactar positivamente a vida dos idosos envolvidos.
Além das sessões de ginástica, o espaço oferece outras atividades voltadas à promoção da saúde e ao fortalecimento dos laços comunitários, estimulando uma rotina mais ativa. Uma das frequentadoras, Vilma Helena Vieira, relata que as atividades viraram parte essencial de sua rotina, ajudando a manter a mobilidade, melhorar a qualidade de vida e ampliar seu círculo social.
A Casa da Terceira Idade de Santa Paula faz parte de uma rede de equipamentos voltados ao atendimento do público idoso em Maricá, funcionando ao longo do ano com diversas ações de saúde, recreação e bem-estar.
As inscrições podem ser feitas na própria unidade, mediante a apresentação dos documentos solicitados, e mais informações podem ser obtidas pelo telefone.
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