A Prefeitura de Maricá oferece aulas gratuitas de hidroginástica, realizadas pelo programa Maricá Esporte Presente, que visa promover saúde, bem-estar e qualidade de vida à população. Essas atividades atendem pessoas de todas as idades, incluindo jovens, adultos e idosos.
A prática auxilia no fortalecimento muscular e contribui para a saúde mental, promovendo relaxamento, alívio de dores e sensação de tranquilidade. Os encontros são realizados em ambientes acolhedores, incentivando a convivência e a socialização entre os participantes. Segundo uma professora do projeto, a hidroginástica favorece o equilíbrio emocional e a rotina dos praticantes.
Participantes relataram benefícios na rotina diária, destacando o aumento da disposição, melhora na saúde geral e o fortalecimento do sentimento de comunidade. Atualmente, as aulas são oferecidas em diferentes locais do município, como a Arena Flamengo, Arena da Mumbuca, Arena de Itapeba e Arena de Itaipuaçu, que dispõem de infraestrutura completa, incluindo piscinas, quadras, pistas de skate e espaços adaptados para atividades esportivas.
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