No próximo dia 21 de junho, a Praia da Boa Viagem, em Niterói, será palco de uma manhã voltada ao bem-estar por meio do Yoga. O evento, de caráter gratuito e aberto ao público, marca uma edição especial do projeto “Yoga na Praia”, promovido pelo Dharma Bhūmi, em comemoração ao Dia Mundial do Yoga — uma iniciativa reconhecida internacionalmente e oficializada pela ONU em 2014.
A atividade terá início às 8h e tem como objetivo promover a conexão entre corpo, mente e natureza, facilitando o acesso a praticantes de diferentes níveis de experiência. Pela primeira vez, a data oficial da celebração será utilizada para realizar o encontro ao ar livre, reforçando a importância do contato com o meio natural para o equilíbrio emocional e a atenção plena. O evento busca oferecer uma experiência acessível, acolhedora e simples, incentivando a participação de pessoas de todas as idades.
Desde sua criação em 2017, o “Yoga na Praia” consolidou-se como uma referência na promoção de atividades ao ar livre dedicadas ao bem-estar na região. Ao longo de suas edições, o projeto já reuniu mais de 7,2 mil participantes. Para participar, os interessados precisam apenas levar uma canga e uma garrafinha de água.
A iniciativa destaca a importância de momentos de pausa e de atenção plena em meio à rotina cotidiana. Segundo a coordenadora do projeto, Cristiane Garcia, o contato com a natureza amplia a percepção de presença e reforça o valor de práticas que promovem o cuidado pessoal. Ela ressalta que o yoga, reconhecido globalmente por seus benefícios físicos, mentais e emocionais, tem conquistado cada vez mais adeptos. Estudos apontam que a prática regular pode ajudar na diminuição do estresse e da ansiedade, melhorar a qualidade do sono, aumentar a flexibilidade, fortalecer os músculos e promover maior atenção plena.
Para garantir a continuidade do projeto gratuito, o Dharma Bhūmi lançou uma linha especial de produtos comemorativos em edição limitada, que inclui kits com itens como cangas de dry fit com proteção UV, roupas, bolsas e viseiras, disponíveis para compra no local do evento. A iniciativa visa sustentar a atividade, que este ano celebra sua nona edição.
O Dharma Bhūmi, referência em Yoga e Vedānta em Niterói, foi fundado em 2016 com o propósito de difundir ensinamentos tradicionais voltados ao autoconhecimento, saúde integral e desenvolvimento humano. A instituição oferece aulas, cursos, workshops e retiros, promovendo uma abordagem que combina tradição e ciência, com foco na transformação pessoal e no bem-estar completo.
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